سین مثل سلامت

نکاتی برای سلامتی

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 19:48:51 GMT

رهایی از گردن درد : وقتی احساس می کنید که عضلات گردنتان گرفته و سفت شده است ، سرتان را دو یا سه بار در جهت عقربه های ساعت بچرخانید و سپس عکس این عمل را انجام دهید . به تدریج احساس می کنید که عضله رها شده است . می توانید این عمل را همیشه و در همه جا انجام دهید .

درمان تب خال : اگر از تب خال رنج می برید ، روزی یک قرص اسید آمینولیسین بخورید . علاوه بر آن ، از خوردن مواد غذایی مانند آجیل ، شکلات ، گندم سیاه ، ذرت و ژلاتین هم بپرهیزید .

کنترل نفخ شکم : قرص زغال چوب که به قرص کربن نیز معروف است ، انواع مواد شیمیایی و سموم زائد بدن را جذب می کند . اگر نفخ شکم یا یبوست دارید حتما از آن استفاده کنید . اول با نصف قرص زغال چوب بعد از هر غذا شروع کنید و بعد از کاهش علائم ، این مقدار را نصف کنید ، سپس هر وقت نیاز داشتید از این دارو مصرف کنید .

موهبت

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 17:19:02 GMT

زندگی با هدف به معنای دانستن درباره کاری که باید انجام شود نیست ، بلکه به این معنا است که بدانیم آن کار چرا باید انجام شود .

چگونگی عمل شما به هدف شما بستگی دارد . هنگامی که می خواهید شاد باشید و موفق تر ، لحظه ایست که باید در حال بمانید .

هنگامی که می خواهید زمان حال بهتر از گذشته باشد ، وقت آن است که از گذشته درس بگیرید .

هنگامی که می خواهید آینده بهتر از زمان حال باشد وقت آن است که برای آینده برنامه ریزی کنید .

هنگامی که با هدف کار و زندگی کنید و به آنچه هم اکنون اهمیت دارد توجه کنید ، قادرید که رهبری کنید ، مدیریت کنید ، حمایت نمایید ، دوست شوید و عشق بورزید .

موفقیت یعنی تبدیل شدن به کسی که قادر به بودن است .

تماس موضعی با گیاهان که پوست را در برابر آفتاب حساس می کند

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 17:07:25 GMT

یک متخصص پوست گفت : نور خورشید زمینه ابتلا به سرطان پوست را فراهم می کند .دکتر مجتبی امیری اظهار داشت : محافظت نکردن پوست از آفتاب منجر به بروز عوارض مختلفی روی پوست می شود که شدیدترین نوع آن تیرگی پوست و ایجاد کک و مک و ملاسما است . وی افزود : خطرناکترین اثری که نور خورشید روی پوست دارد ، زمینه سازی برای سرطان پوست است و بیشتر در کسانی که در تماس مواجه و طولانی مدت با آفتاب هستند ( نظیر کشاورزان ) مشاهده می شود . امیری تصریح کرد : نور آفتاب منجر به نازک شدن پوست و کاهش خاصیت الاستیستی ( کشسانی ) و چین و چروک شدن پوست ( پیر شدن پوست ) می شود . این متخصص پوست خاطر نشان کرد : آفتاب منجر به تشدید برخی از بیماری ها نظیر لوپوس اریتماتوز و ایجاد حساسیت پوست ( درماتیت ) می شود .امیری متذکر شد : برخی از گیاهان دارای ترکیبات پتورالن ( نظیر جعفری و اسفناج ) در تماس با پوست به صورت موضعی منجر به حساس شدن پوست در برابر آفتاب می شود .

یافته های جدید درباره انگیزش های ذهنی

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 06:04:19 GMT

دانشمندان دانشگاه ژنو تصاویری از آنچه هنگام تشکیل حافظه در مغز روی می دهد ، ایجاد کرده اند .پژوهشگران طی آزمایشی فراگیر ، شکاف سیناپسی ( فاصله میان یاخته های عصبی ) را در موش های صحرایی مورد بررسی قرار دادند . آنها با استفاده از سیناپس ها عکس گرفتند و از این داده ها تصاویری سه بعدی ساختند . تصاویر حاصل نشان می دهند که تقریبا یک ساعت پس از انگیزش ذهنی ، اتصال ثانویه میان دو نورون (یاخته عصبی ) ایجاد می شود . طی فرایند تقویت پیوندهای میان نورون ها که حین یادگیری و تشکیل حافظه انجام می شود ، آنزیم خاصی در سیناپس فعال می شود . آنزیم مذکور با نسخه برداری از سیناپس ، مدارهای عصبی را برای انگیزش ذهنی ، قویتر و حساس تر می کند .یافته جدید ممکن است به کشفیات مهمی منتهی شود که نه تنها در تقویت حافظه انسان ، بلکه برای درمان اختلالات مغزی مربوط به کارکرد شبکه های نورونی مفید است .

آرامش ارمغان گل گاو زبان

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 05:48:50 GMT

گل گاو زبان تصفیه کننده خون و آرامش بخش است . گل گاو زبان از گیاهان دارویی است که از گل ، برگ و سرشاخه های گلدار آن استفاده می شود . عصاره و جوشانده این گیاه سرشار از منگنز و منزیم است و در طب قدیم ایران ، گیاهی با طبیعت سرد محسوب می شود.

نکته های خواندنی

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 05:41:26 GMT

اگر خواهان موفقیت های بزرگ در زندگی هستید ، ناچار باید خود را برای شنیدن حرفهای منفی آماده کنید.

وقت آن است که از گذشته درس بگیری و برای آینده برنامه ریزی کنی .

زمانی که متعهد می شوید طبیعت نیز به یاری شما می آید و اتفاقاتی می افتد که معمولا نمی افتد .

انسان همان چیزی است که در دل به آن باور دارد ، داشتن یک تصویر ذهنی خوب از خود باعث موفقیت می شود .

در زندگی خواهان چهار چیز باش : موفقیت ،عشق ، شادمانی و ثمر بخش بودن برای خود و دیگران .

همواره به خاطر بیاورید که در اوجی ( ارتفاعی ) معین ، دیگر ابری نیست . اگر زندگیتان ابری است ، به این علت است که روحت آنقدر که باید بالا نرفته است .

هیچ چیز مثل یک هدف مشخص و معلوم نمی تواند روح آدم را آرام کند.

زیاد فکر نکنید کمی نبوغ به خرج دهید !

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 05:29:29 GMT

محققان دانشگاه لندن دریافتند اگر افراد به جای تفکر زیاد درباره موضوعی به هوش و ذکاوت خود اعتماد کنندموفق تر عمل می کنند . بر این اساس تصمیماتی که به طور ناگهانی براساس ذکاوت ذاتی گرفته می شوند گاهی مورد اعتمادتر از تصمیماتی هستند که با تکیه بر فرایند های شناختی در سطح بالاتر اخذ شده اند . محققان معتقداند تصمیمات مبتکرانه که خود به خود به ذهن می رسند اغلب صحیح ترند . به گفته آنها اگر فرایندهای شناختی در سطوح عالی تر و پایین تر هر دو ما را به یک نتیجه در تصمیم گیری برساند، نتیجه متفاوتی نخواهد داشت .

سخنانی از فردوسی

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 05:13:43 GMT

توانگر کسی است که به آنچه خداوند توانا نصیبش کرده خرسند باشد . زیرا شوریده بخت تر و پراکنده خاطر تر از آزمند کسی نیست .

هر که را زر و سیم و خواسته است باید در خرج کردن اندازه نگهدارد ، نه چندان گشاده دست باشد که مدتی کوتاه بی چیز و بینوا گرددو نه چندان در در نگهداری آن بکوشد و بر خود سخت بگیرد که به مال اندوختن و خست طبع منسوب و معروف شود.

شهریاری در خور آفرین است که مردمان راستگر و پرهیزگار از او گزند نیابند و شراندیشان و بدان از بیمش خطا و گناه نکنند .

مال هم مایه سربلندی و آسایش است و هم سبب خواری و پریشانی . اگر به آیین خرد صرف شود آفریننده شادی و برآورنده نام نیک است ، اما اگر بنهند و نخورند یا چنانکه باید بکار نبرند بهای سنگ و گوهر شاهوار یکی است .

به نزدیک خردمندان چهار چیز بر پادشاهان عیب است : ترسیدن در میدان جنگ ، گریز از بخشندگی ، خوار داشتن رای خردمندان ، شتابزدگی و ناآرامی و بیقراری در کارها .

خردمند هرگز غم آنچه را از دستش رفته نمی خورد ، حتی اگر عزیزترین کسش مرد و وی را به خاک سپرد، شکسته غم و درد نمی گردد، دیگر آنکه مرد خردور از نادیدنی ها چنان دل می کند که باد از بید می گذرد .

موز

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 04:53:45 GMT

موز سرشار از پتاسیم است و افراد مسنی که مقادیر کمی از این ماده معدنی را در بدن خود دارند ، ۵۰ در صد بیش از سایرین در معرض خطر سکته قرار می گیرند .دکتر بهرامی متخصص تغذیه در گفت و گو با ایسنا گفت : پتاسیم با عث گشاد شدن عروق خونی شده و به خارج کردن سدیم از بدن کمک می کند.

فندق برای مبتلایان به قند مفید است

sinmeslesalamat — Tue, 21 Aug 2007 04:42:18 GMT

فندق بدلیل دارا بودن مواد نشاسته ای ،کلسیم ، پتاسیم ، فسفر ، منیزیم ، سدیم و آهن غذای مناسبی برای مبتلایان به بیماری قند است .به گزارش ایسنا این گیاه همچنین برای تقویت بدن به ویژه در دوره نقاهت مفید و مقوی روده ها و معده است . فندق سموم را از بدن خارج کرده و فشار خون را افزایش می دهد . زنانی که در بین دو عادت ماهانه خونریزی دارند برای درمان آن باید جوشانده پوست فندق بخورند . براساس این گزارش ، روغن فندق برای از بین بردن سرفه ، درد سینه و کبد نیز مفید است .