رهایی از گردن درد : وقتی احساس می کنید که عضلات گردنتان گرفته و سفت شده است ، سرتان را دو یا سه بار در جهت عقربه های ساعت بچرخانید و سپس عکس این عمل را انجام دهید . به تدریج احساس می کنید که عضله رها شده است . می توانید این عمل را همیشه و در همه جا انجام دهید .

درمان تب خال : اگر از تب خال رنج می برید ، روزی یک قرص اسید آمینولیسین بخورید . علاوه بر آن ، از خوردن مواد غذایی مانند آجیل ، شکلات ، گندم سیاه ، ذرت و ژلاتین هم بپرهیزید .

کنترل نفخ شکم : قرص زغال چوب که به قرص کربن نیز معروف است ، انواع مواد شیمیایی و سموم زائد بدن را جذب می کند . اگر نفخ شکم یا یبوست دارید حتما از آن استفاده کنید . اول با نصف قرص زغال چوب بعد از هر غذا شروع کنید و بعد از کاهش علائم ، این مقدار را نصف کنید ، سپس هر وقت نیاز داشتید از این دارو مصرف کنید .

زندگی با هدف به معنای دانستن درباره کاری که باید انجام شود نیست ، بلکه به این معنا است که بدانیم آن کار چرا باید انجام شود .

چگونگی عمل شما به هدف شما بستگی دارد . هنگامی که می خواهید شاد باشید و موفق تر ، لحظه ایست که باید در حال بمانید .

هنگامی که می خواهید زمان حال بهتر از گذشته باشد ، وقت آن است که از گذشته درس بگیرید .

هنگامی که می خواهید آینده بهتر از زمان حال باشد وقت آن است که برای آینده برنامه ریزی کنید .

هنگامی که با هدف کار و زندگی کنید و به آنچه هم اکنون اهمیت دارد توجه کنید ، قادرید که رهبری کنید ، مدیریت کنید ، حمایت نمایید ، دوست شوید و عشق بورزید .

موفقیت یعنی تبدیل شدن به کسی که قادر به بودن است .

یک متخصص پوست گفت : نور خورشید زمینه ابتلا به سرطان پوست را فراهم می کند .دکتر مجتبی امیری اظهار داشت : محافظت نکردن پوست از آفتاب منجر به بروز عوارض مختلفی روی پوست می شود که شدیدترین نوع آن تیرگی پوست و ایجاد کک و مک و ملاسما است . وی افزود : خطرناکترین اثری که نور خورشید روی پوست دارد ، زمینه سازی برای سرطان پوست است و بیشتر در کسانی که در تماس مواجه و طولانی مدت با آفتاب هستند ( نظیر کشاورزان ) مشاهده می شود . امیری تصریح کرد : نور آفتاب منجر به نازک شدن پوست و کاهش خاصیت الاستیستی ( کشسانی ) و چین و چروک شدن پوست ( پیر شدن پوست ) می شود . این متخصص پوست خاطر نشان کرد : آفتاب منجر به تشدید برخی از بیماری ها نظیر لوپوس اریتماتوز و ایجاد حساسیت پوست ( درماتیت ) می شود .امیری متذکر شد : برخی از گیاهان دارای ترکیبات پتورالن ( نظیر جعفری و اسفناج ) در تماس با پوست به صورت موضعی منجر به حساس شدن پوست در برابر آفتاب می شود .

دانشمندان دانشگاه ژنو تصاویری از آنچه هنگام تشکیل حافظه در مغز روی می دهد ، ایجاد کرده اند .پژوهشگران طی آزمایشی فراگیر ، شکاف سیناپسی ( فاصله میان یاخته های عصبی ) را در موش های صحرایی مورد بررسی قرار دادند . آنها با استفاده از سیناپس ها عکس گرفتند و از این داده ها تصاویری سه بعدی ساختند . تصاویر حاصل نشان می دهند که تقریبا یک ساعت پس از انگیزش ذهنی ، اتصال ثانویه میان دو نورون  (یاخته عصبی ) ایجاد می شود . طی  فرایند تقویت پیوندهای میان نورون ها که حین یادگیری و تشکیل حافظه انجام می شود ، آنزیم خاصی در سیناپس فعال می شود . آنزیم مذکور با نسخه برداری از سیناپس ، مدارهای عصبی را برای انگیزش ذهنی ، قویتر و حساس تر می کند .یافته جدید ممکن است به کشفیات مهمی منتهی شود که نه تنها در تقویت حافظه انسان ، بلکه برای درمان اختلالات مغزی مربوط به کارکرد شبکه های نورونی مفید است .

گل گاو زبان تصفیه کننده خون و آرامش بخش است . گل گاو زبان از گیاهان دارویی است که از گل ، برگ و سرشاخه های گلدار آن استفاده می شود . عصاره و جوشانده این گیاه سرشار از منگنز و منزیم است و در طب قدیم ایران ، گیاهی با طبیعت سرد محسوب می شود.

اگر خواهان موفقیت های بزرگ در زندگی هستید ، ناچار باید خود را برای شنیدن حرفهای منفی آماده کنید.

وقت آن است که از گذشته درس بگیری و برای آینده برنامه ریزی کنی .

زمانی که متعهد می شوید طبیعت نیز به یاری شما می آید و اتفاقاتی می افتد که معمولا نمی افتد .

انسان همان چیزی است که در دل به آن باور دارد ، داشتن یک تصویر ذهنی خوب از خود باعث موفقیت می شود .

در زندگی خواهان چهار چیز باش : موفقیت ،عشق ، شادمانی و ثمر بخش بودن برای خود و دیگران .

همواره به خاطر بیاورید که در اوجی ( ارتفاعی ) معین ، دیگر ابری نیست . اگر زندگیتان ابری است ، به این علت است که روحت آنقدر که باید بالا نرفته است .

هیچ چیز مثل یک هدف مشخص و معلوم نمی تواند روح آدم را آرام کند.

محققان دانشگاه لندن دریافتند اگر افراد به جای تفکر زیاد درباره موضوعی به هوش و ذکاوت خود اعتماد کنندموفق تر عمل می کنند . بر این اساس تصمیماتی که به طور ناگهانی براساس ذکاوت ذاتی گرفته می شوند گاهی مورد اعتمادتر از تصمیماتی هستند که با تکیه بر فرایند های شناختی در سطح بالاتر اخذ شده اند . محققان معتقداند تصمیمات مبتکرانه که خود به خود به ذهن می رسند اغلب صحیح ترند . به گفته آنها اگر فرایندهای شناختی در سطوح عالی تر و پایین تر هر دو ما را به یک نتیجه در تصمیم گیری برساند، نتیجه متفاوتی نخواهد داشت .  

توانگر کسی است که به آنچه خداوند توانا نصیبش کرده خرسند باشد . زیرا شوریده بخت تر و پراکنده خاطر تر از آزمند کسی نیست .

هر که را زر و سیم و خواسته است باید در خرج کردن اندازه نگهدارد ، نه چندان گشاده دست باشد که مدتی کوتاه بی چیز و بینوا گرددو نه چندان در در نگهداری آن بکوشد و بر خود سخت بگیرد که  به مال اندوختن و خست طبع منسوب و معروف شود.

شهریاری در خور آفرین است که مردمان راستگر و پرهیزگار از او گزند نیابند و شراندیشان و بدان از بیمش خطا و گناه نکنند .

مال هم مایه سربلندی و آسایش است و هم سبب خواری و پریشانی . اگر به آیین خرد صرف شود آفریننده شادی و برآورنده نام نیک است ، اما اگر بنهند و نخورند یا چنانکه باید بکار نبرند بهای سنگ و گوهر شاهوار یکی است .

به نزدیک خردمندان چهار چیز بر پادشاهان عیب است : ترسیدن در میدان جنگ ، گریز از بخشندگی ، خوار داشتن رای خردمندان ، شتابزدگی و ناآرامی و بیقراری در کارها .

خردمند هرگز غم آنچه را از دستش رفته نمی خورد ، حتی اگر عزیزترین کسش مرد و وی را به خاک سپرد، شکسته غم و درد نمی گردد، دیگر آنکه مرد خردور از نادیدنی ها چنان دل می کند که باد از بید می گذرد .

موز سرشار از پتاسیم است و افراد مسنی که مقادیر کمی از این ماده معدنی را در بدن خود دارند ، ۵۰ در صد بیش از سایرین در معرض خطر سکته قرار می گیرند .دکتر بهرامی متخصص تغذیه در گفت و گو با ایسنا گفت : پتاسیم با عث گشاد شدن عروق خونی شده و به خارج کردن سدیم از بدن کمک می کند.

فندق بدلیل دارا بودن مواد نشاسته ای ،کلسیم ، پتاسیم ، فسفر ، منیزیم ، سدیم و آهن غذای مناسبی برای مبتلایان به بیماری قند است .به گزارش ایسنا این گیاه همچنین برای تقویت بدن به ویژه در دوره نقاهت مفید و مقوی روده ها و معده است .   فندق سموم را از بدن خارج کرده و فشار خون را افزایش می دهد . زنانی که در بین دو عادت ماهانه خونریزی دارند برای درمان آن باید جوشانده پوست فندق بخورند . براساس این گزارش ، روغن فندق برای از بین بردن سرفه ، درد سینه و کبد نیز مفید است .

به هنگام خشم نه دستور نه تصمیم نه تنبیه.   حضرت علی (ع)

آرامشتان را حفظ کنید برای خود دشمن نتراشید و به هیچ کس جز خدا اعتماد نکنید.   شکسپیر

هر قدمی که از خداوند دور می شوی ده قدم از بشریت دور شده ای.     ایوان

وجدانت رو مجبور نکن که نفهمد آن چه را می بیند.  اسمایلز

می خوام این پست رو آغاز کنم با یه میوه ی سرشار از انرژی که تو فصل تابستون طرفدارهای زیادی داره این میوه اسمش انگوره که بعنوان میوه شاهانه یا شاه میوه ها از آن نام برده می شود . انگور میوه ایست گرم و تر -چاق کننده -صاف کننده خون و مولد خون . پوست انگور دیر هضم و مولد ریه ها و دانه آن سرد و خشک است.

انگور برای درمان بیماری های فشار خون -رماتیسم -نقرس و مسمومیت داخلی مفید است و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند .انگور برای کم خونی و مسمومیت بدن در مقابل خستگی یا سوء تغذیه -درد مفاصل -انسداد مجرای طحال و کبد و یبوست مفید است . 

انگور برای سلامتی قلب - ریه و کلیه نافع است و بعلت داشتن املاح پتاسیمی و مواد سلولزی ملین و مدر و برای مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگار است و اینکه آب انگور در رفع یبوست اطفال بسیار موثر است و بدترین یبوست ها را می توان با دادن یک قاشق سوپخوری آب انگور خالص درمان کرد.

اما وقتی که دیگه غروب می شه دلم می دونه نمی یای 

هر غروب جمعه من با یه سبد گل یاس پرپر

می شینم منتظرت تا تو بیایی از سفر

عرض سلام دارم خدمت شما دوست عزیز . امیدوارم حالت خوب باشه ورودت رو به وبلاگ سین مثل  سلامت خوش اومد میگم . دوست عزیز این وبلاگ تاسیس شده تا بتونه نیازهای تغذیه ای ـ سلامت شما رو به راحتی بر طرف کنه چرا که نیت من برای ساخت همچین وبلاگی تنها رفع مشکلات و حل سوالاتتون تو این زمینه است . راستی دوست عزیز اگه تو این زمینه سوالی  یا اینکه نکته و مطلب جالبی داشتی  حتما تو نظرات مطرح کن تا بتونم کمکت کنم فقط اینو بگم که وقتی مطالب وبلاگ رو خوندی نظر رو فراموش نکن چرا که با نظرات شماست که که این وبلاگ بهبود پیدا می کنه .

خوب حالا جا داره این پست رو با یه شعر زیبا به پایان برسونیم

مراقب افکارت باش چون افکارت گفتارت رو می سازه

مراقب گفتارت باش چون گفتارت اعمالت رو می سازه

مراقب اعمالت باش چون اعمالت عادت هات رو می سازه

مراقب عادت هات باش چون عادت هات شخصیتت رو می سازه

مراقب شخصیتت باش چون شخصیتت سرنوشتت رو می سازه

نظر رو فراموش نکن .... .

یا علی

خدانگهدار